Кейптаун — редкий город, внутри которого находится целый национальный парк. Сотни маршрутов на любой уровень начинаются прямо от городских улиц: полчаса на машине — и вы в горах. Вот с чего начать.

3D-карта

Маршруты на Столовой горе

Цвет линии — сложность маршрута, фильтр — над картой. Нажмите на маршрут, чтобы увидеть описание. Поворот и наклон карты — правой кнопкой мыши или двумя пальцами.

схема
Pпарковка
🚡канатка
Красные и фиолетовые маршруты — скрэмблинг и скальное лазание, только для опытных. Они взяты из гидов Cape Town Scrambling и Mountain Meanders. Линии — из OpenStreetMap, пунктир — схема по описанию: не используйте карту для навигации, идите по GPS-треку в приложении.
Перед выходом

Правила безопасности

  • ✓Не ходите в одиночку. Оптимально — группа от трёх-четырёх человек: на тихих тропах случаются ограбления, и в группе это почти исключено.
  • ✓Заранее изучите маршрут — длину, набор высоты, время прохождения — и планируйте выход с запасом по времени. Лучше выходить утром: успеете до жары, а темнеет в Кейптауне быстро, и тропы не освещаются.
  • ✓Выбирайте маршрут по своему уровню подготовки. Даже если вы физически здоровы, но ни разу не были на отвесных скалах, не начинайте со скрэмблинга (красные и фиолетовые линии на карте выше) — сначала пройдите несколько обычных маршрутов.
  • ✓Погода на Столовой горе меняется за минуты: наползает облако-«скатерть», поднимается ветер. Берите ветровку и тёплый слой даже летом.
  • ✓Всегда берите с собой достаточно воды, плюс солнцезащиту: на большинстве маршрутов нет ни родников, ни тени.
  • ✓Скажите кому-нибудь, куда идёте и когда планируете вернуться.
  • ✓Телефон и камеру держите в рюкзаке на безлюдных участках, не носите ценности напоказ.
  • ✓Скачайте маршрут офлайн заранее — связь в горах пропадает.
  • ✓Экстренные номера: спасатели Table Mountain National Park — 086 110 6417, горноспасатели (WSAR) — 021 937 0300, единый номер — 112.
Проверено нами

Популярные маршруты

Lion's Head

Lion's Head

средний1,5–2 часа туда-обратно

Самый популярный маршрут города: тропа спиралью обвивает вершину, а наверху — панорама на 360°: океан, Столовая гора и весь Кейптаун. Туристов на тропе всегда много.

Маршрут Lion's Head Summit на AllTrails→
Platteklip Gorge (Столовая гора)

Platteklip Gorge (Столовая гора)

средний2–3 часа наверх

Самый прямой путь на плато Столовой горы — бесконечная каменная «лестница» в ущелье. Технически просто, но выматывает: это непрерывный крутой подъём. Вниз можно спуститься на канатной дороге, если она работает.

Маршрут Platteklip Gorge на AllTrails→
Skeleton Gorge (из Кирстенбоша)

Skeleton Gorge (из Кирстенбоша)

средний4–5 часов кольцо

Тенистое лесное ущелье с деревянными лестницами и ручьём — приятен даже в жару. Начинается в ботаническом саду Кирстенбош и выводит к водохранилищам на плато. Вход в сад платный.

Кольцо Skeleton Gorge — Nursery Ravine на AllTrails→
Newlands Forest

Newlands Forest

лёгкий1–1,5 часа кольцо

Тенистый лес на восточных склонах Столовой горы: ручьи, папоротники и сеть троп на любую длину. Место для спокойной прогулки, пробежки или выхода с собакой — особенно хорош в жаркий день, когда открытые маршруты выжигает солнце.

Кольцо Newlands Forest Short Circuit на AllTrails→
Eagle's Nest (Constantia Nek)

Eagle's Nest (Constantia Nek)

средний1–1,5 часа туда-обратно

Короткий, но бодрый подъём от парковки на Constantia Nek. Наверху — скальная вершина с видом сразу на две стороны: долина Констанции с виноградниками и Хаут-Бей. Отличный вариант, когда хочется в горы, но времени мало.

Маршрут Eagle's Nest на AllTrails→
Elephant's Eye (Silvermine)

Elephant's Eye (Silvermine)

лёгкий2–3 часа туда-обратно

Спокойная тропа в заповеднике Silvermine до пещеры с видом на False Bay и Cape Flats. Хороший вариант для первого хайка и прогулки с детьми.

Маршрут Elephant's Eye на AllTrails→
Приложение

AllTrails — карманный путеводитель

Почти все маршруты Кейптауна собраны в приложении AllTrails: карта тропы, длина, набор высоты, свежие отзывы и фото — по ним удобно проверять состояние маршрута и время прохождения.

  • Фильтруйте по сложности и длине — легко подобрать хайк под свой уровень.
  • Идите по GPS-треку: на развилках тропы часто не размечены.
  • В платной версии карты работают офлайн — в горах это важнее всего; бесплатная альтернатива — скачать офлайн-карту в Organic Maps.

Ходите с нами

Самый простой способ соблюдать главное правило «не ходить в одиночку» — присоединиться к русскоязычной группе хайков: там регулярно собирают компании на маршруты любого уровня.

Телеграм-группа хайков
powered by CapetoniansCape Town, South Africa · 2026