Кейптаун — редкий город, внутри которого находится целый национальный парк. Сотни маршрутов на любой уровень начинаются прямо от городских улиц: полчаса на машине — и вы в горах. Вот с чего начать.

Перед выходом

Правила безопасности

  • Не ходите в одиночку. Оптимально — группа от трёх-четырёх человек: на тихих тропах случаются ограбления, и в группе это почти исключено.
  • Выходите рано утром: успеете до жары и с запасом до темноты — в Кейптауне темнеет быстро, а тропы не освещаются.
  • Погода на Столовой горе меняется за минуты: наползает облако-«скатерть», поднимается ветер. Берите ветровку и тёплый слой даже летом.
  • Всегда берите с собой достаточно воды, плюс солнцезащиту: на большинстве маршрутов нет ни родников, ни тени.
  • Скажите кому-нибудь, куда идёте и когда планируете вернуться.
  • Телефон и камеру держите в рюкзаке на безлюдных участках, не носите ценности напоказ.
  • Скачайте маршрут офлайн заранее — связь в горах пропадает.
  • Экстренные номера: спасатели Table Mountain National Park — 086 110 6417, горноспасатели (WSAR) — 021 937 0300, единый номер — 112.
Проверено нами

Популярные маршруты

Lion's Head

Lion's Head

средний1,5–2 часа туда-обратно

Самый популярный маршрут города: тропа спиралью обвивает вершину, а наверху — панорама на 360°: океан, Столовая гора и весь Кейптаун. Туристов на тропе всегда много.

Маршрут Lion's Head Summit на AllTrails
Platteklip Gorge (Столовая гора)

Platteklip Gorge (Столовая гора)

сложный2–3 часа наверх

Самый прямой путь на плато Столовой горы — бесконечная каменная «лестница» в ущелье. Технически просто, но выматывает: это непрерывный крутой подъём. Вниз можно спуститься на канатной дороге, если она работает.

Маршрут Platteklip Gorge на AllTrails
Skeleton Gorge (из Кирстенбоша)

Skeleton Gorge (из Кирстенбоша)

средний4–5 часов кольцо

Тенистое лесное ущелье с деревянными лестницами и ручьём — приятен даже в жару. Начинается в ботаническом саду Кирстенбош и выводит к водохранилищам на плато. Вход в сад платный.

Кольцо Skeleton Gorge — Nursery Ravine на AllTrails
Newlands Forest

Newlands Forest

лёгкий1–1,5 часа кольцо

Тенистый лес на восточных склонах Столовой горы: ручьи, папоротники и сеть троп на любую длину. Место для спокойной прогулки, пробежки или выхода с собакой — особенно хорош в жаркий день, когда открытые маршруты выжигает солнце.

Кольцо Newlands Forest Short Circuit на AllTrails
Eagle's Nest (Constantia Nek)

Eagle's Nest (Constantia Nek)

средний1–1,5 часа туда-обратно

Короткий, но бодрый подъём от парковки на Constantia Nek. Наверху — скальная вершина с видом сразу на две стороны: долина Констанции с виноградниками и Хаут-Бей. Отличный вариант, когда хочется в горы, но времени мало.

Маршрут Eagle's Nest на AllTrails
Elephant's Eye (Silvermine)

Elephant's Eye (Silvermine)

лёгкий2–3 часа туда-обратно

Спокойная тропа в заповеднике Silvermine до пещеры с видом на False Bay и Cape Flats. Хороший вариант для первого хайка и прогулки с детьми.

Маршрут Elephant's Eye на AllTrails
Приложение

AllTrails — карманный путеводитель

Почти все маршруты Кейптауна собраны в приложении AllTrails: карта тропы, длина, набор высоты, свежие отзывы и фото — по ним удобно проверять состояние маршрута и время прохождения.

  • Фильтруйте по сложности и длине — легко подобрать хайк под свой уровень.
  • Идите по GPS-треку: на развилках тропы часто не размечены.
  • В платной версии карты работают офлайн — в горах это важнее всего; бесплатная альтернатива — скачать офлайн-карту в Organic Maps.

Ходите с нами

Самый простой способ соблюдать главное правило «не ходить в одиночку» — присоединиться к русскоязычной группе хайков: там регулярно собирают компании на маршруты любого уровня.

Телеграм-группа хайков
powered by CapetoniansCape Town, South Africa · 2026